Zendaya a déjà joué dans deux superproductions majeures rien que cette année, et nous ne sommes qu'en juin. Mais si les grands succès de l'actrice ces dernières années peuvent donner l'impression qu'elle est au sommet du monde, elle est comme nous, les gens ordinaires et a parfois peur de quitter la maison ! Qui d'entre nous ne peut pas s'identifier ?
Le Challengers La star s'est confiée à Vogue sur les idées fausses que les gens ont à son sujet. « Je pense que parfois les gens supposent qu'à cause de ce qu'ils voient de moi, je suis peut-être d'une certaine manière », a-t-elle commencé.
Mais malgré son éthique de travail impeccable, l’actrice a révélé qu’elle souffrait également d’anxiété. « Mais quand je ne travaille pas, j'ai tendance à m'isoler. Mon thérapeute, ma famille et mes amis me diront : « Tu dois te lever et sortir », et je ne veux jamais le faire, mais quand je me force à le faire, je réalise que c'est en fait plutôt sympa. Je suis moins anxieux. Je dois vraiment avoir l’intention de prendre soin de moi. J'apprends à être plus responsable de moi-même et de mon propre corps et à prendre soin de tout.
Lorsqu'on lui a demandé comment elle s'en sort, l'actrice a révélé que promener son chien et avancer étape par étape l'avait le plus aidée. « Parfois, c'est juste en sortant du lit en me disant : 'On affronte la journée : on prend une douche, on met de vrais vêtements, on voit du soleil.' J’essaie de me fixer des petits défis. Ces challengers sont très différents de ceux présentés dans Challengersmais c'est pour le mieux !
Pour l'instant, Zendaya dit qu'elle se concentre sur la respiration pour l'aider à faire face à sa vie trépidante. «Je viens tout juste d'apprendre l'importance de la respiration et de la méditation. Je vis sur un plateau et je travaille depuis que je suis enfant, mais cela n'a jamais été quelque chose qui m'a été accessible. J'allais juste, j'allais, j'allais, j'allais, j'allais. J’ai l’impression de retenir mon souffle depuis très longtemps.
Elle n'est pas la première actrice à prendre conscience de son anxiété sous les projecteurs : son petit ami Tom Holland a parlé ouvertement de ses problèmes de santé mentale et prend souvent des pauses sur les réseaux sociaux pour se protéger contre la « spirale ». Les super-héros et les stars du tennis ont parfois besoin d’une pause.
(Par l'intermédiaire de Vogue)
