Si vous aimez les vacances qui combinent exploration urbaine et aventure en plein air (et qui ne l'aime pas ?), vous aurez du mal à trouver une meilleure ville où passer un week-end que Denver, dans le Colorado. La Mile High City, surnommée ainsi en raison de son altitude à exactement un mile au-dessus du niveau de la mer, est l'endroit idéal pour les visiteurs qui souhaitent découvrir non seulement des scènes culturelles dynamiques, mais qui, en quelques minutes, se retrouvent dans les montagnes Rocheuses en train de faire de la randonnée, du vélo ou de l'exercice avec vue.
Avec 300 jours de soleil par an, même lorsque les températures chutent, les loisirs en plein air ne sont pas vraiment… au rendez-vous. En tant que résidente de la région de Denver, je sais de première main à quel point il est facile d'accéder aux grands espaces pour la journée.
Mais vous n'avez pas besoin d'aller bien loin dans les Rocheuses pour profiter d'une séance d'entraînement pittoresque : parcourez environ 24 km depuis le centre-ville de Denver jusqu'à l'emblématique Red Rocks Park and Amphitheatre. Chaque matin, cette salle de concert de renommée mondiale se transforme en lieu d'entraînement le plus cool.
Des cours d'entraînement organisés aux sentiers de randonnée en passant par les 543 marches à gravir, les occasions de faire battre votre cœur au lever du soleil avec l'air frais de la montagne ne manquent pas.
Voici comment:
COMMENT SE RENDRE À RED ROCKS DEPUIS DENVER :
Il existe plusieurs moyens simples de se rendre du centre-ville de Denver à Red Rocks. Vous pouvez conduire, prendre les transports en commun, utiliser un service de navette, partager des trajets ou même faire du vélo, mais la voiture est sans aucun doute le moyen le plus populaire et le plus rapide de se rendre à Red Rocks, surtout si vous venez de l'extérieur de la zone métropolitaine du centre-ville de Denver. Le trajet ne dure qu'environ 20 minutes et offre de nombreuses vues panoramiques tout au long du parcours.
OPTIONS D'ENTRAÎNEMENT AU LEVER DU SOLEIL :
L’une des premières choses que j’ai faites lorsque j’ai déménagé à Denver il y a près de dix ans a été de me rendre à Red Rocks pour un cours de yoga au lever du soleil. Je suis arrivée sur le parking alors que les premières lueurs peignaient le ciel ; l’air frais du matin m’a immédiatement revigorée tandis que les formations rocheuses rouges emblématiques produisaient une lueur presque magique alors que le soleil se levait sur la ville.
La scène ne pouvait être décrite que comme spirituelle et très Colorado. J'ai vite découvert que le trajet rapide jusqu'à Red Rocks le week-end matin n'était pas seulement un moyen facile de faire de l'exercice, mais un rite de passage pour les locaux comme pour les visiteurs. Mais si le yoga n'est pas votre truc, vous avez des options, que vous soyez intéressé par des cours organisés ou que vous souhaitiez transpirer seul.
ENTRAÎNEMENTS ORGANISÉS :
Yoga sur les rochers
L'entraînement organisé au lever du soleil le plus populaire est, de loin, le Yoga On The Rocks mentionné ci-dessus. Cette série d'événements estivaux toujours très fréquentée offre une occasion unique de combiner votre pratique du yoga avec une vue vraiment époustouflante.
Les dates exactes des sessions de 2024 n'ont pas encore été publiées, mais la série se déroule généralement le samedi matin de juin à août, à l'exception du week-end du 4 juillet. Les cours commencent traditionnellement à 7h00, mais je vous recommande d'arriver plus tôt – pour un meilleur stationnement, un meilleur emplacement pour votre tapis et pour voir le lever du soleil.
En 2023, il y a eu dix séances au total, chacune coûtant 18 $ par cours, 85 $ pour cinq cours ou 160 $ pour un abonnement saisonnier.
SnowShape – Fitness hivernal
SnowShape Winter Fitness est un programme de conditionnement physique de pré-saison conçu pour les skieurs, les snowboarders et les amateurs de sports d'hiver. La série de quatre semaines, organisée entre la mi-septembre et le début octobre, se concentre sur différents aspects de l'entraînement de performance hivernale de pointe pour aider les athlètes d'hiver à se préparer pour la saison à venir.
Les détails pour 2024 n'ont pas encore été publiés, mais dans le passé, chaque séance commençait à 8 heures du matin et coûtait 17 $ par séance ou 64 $ pour les quatre séances.
TOUT SEUL:
Montez les escaliers
Le parc et amphithéâtre Red Rocks offre un environnement de gym en plein air unique, et les gens font preuve de créativité dans leurs entraînements ici. L'une des façons les plus populaires de transpirer est de monter les escaliers. Construit à flanc de montagne, il y a 543 marches à gravir, offrant un entraînement très difficile, surtout à haute altitude – Red Rocks est à plus de 1 000 pieds plus haut que Denver à 6 450 pieds au-dessus du niveau de la mer. Visitez-le n'importe quel jour de la semaine du matin à l'après-midi pour voir des centaines de personnes courir, marcher ou se frayer un chemin pour un boost cardio avec une vue à couper le souffle.
Randonnée ou trail :
Le parc dispose de plusieurs sentiers de randonnée et de course qui serpentent à travers les formations rocheuses rouges, offrant une expérience d'entraînement plus variée avec quelques défis d'inclinaison.
Sentier du poste de traite de Red Rocks
Distance: 1,6 miles
Difficulté: Modéré
Le sentier Red Rocks Trading Post est un sentier en boucle court et pittoresque qui offre une excellente introduction à la beauté de Red Rocks et une chance de s'acclimater à l'altitude. Le début du sentier commence près du Red Rocks Trading Post, et de là, le sentier serpente à travers les prairies et autour des rochers rouges emblématiques où vous aurez envie de vous arrêter pour quelques photos (ou pour vous réhydrater).
Boucle du sentier Mount Vernon Creek
Distance: 2,3 milles
Difficulté: Facile
La boucle du sentier Mount Vernon Creek à Red Rocks est plus longue que le sentier Red Rocks Trading Post mais nettement plus calme, avec un terrain relativement plat et un dénivelé minimal. Le sentier se trouve près de l'entrée 2 du parc et d'un petit parking pratique. Par rapport à d'autres endroits à Red Rocks, la boucle offre une expérience plus isolée et paisible, sans les vues spectaculaires sur les roches rouges, mais parfaite pour se rafraîchir ou s'acclimater à l'altitude.
REVENEZ LE SOIR POUR UN SPECTACLE À NE PAS MANQUER :
Il y a une raison pour laquelle Red Rocks est légendaire, et même si les randonnées au lever du soleil en font partie, vous ne voulez pas voyager ici sans assister à un spectacle dans ce lieu emblématique.
