Un apnéiste s’est tourné vers les réseaux sociaux pour discuter de la façon dont il aborde l’exploration des profondeurs de l’océan sans appareil respiratoire.
L’apnée consiste à retenir sa respiration et à plonger profondément dans un plan d’eau.
Des apnéistes célèbres tels que Herbert Nitsch et Mirela Kardasevic descendent des centaines de mètres sous la surface et retiennent leur souffle pendant plusieurs minutes.
Depuis mars 2021, l’apnéiste croate Budimir Sobat détient le record de la plus longue durée de respiration sous l’eau (homme).
Sous l’eau à Sisak, en Croatie, l’homme de 56 ans a réussi à rester dans le bleu profond pendant 24 minutes et 37,36 secondes.
Selon Apnealogy, il y a actuellement 50 000 apnéistes compétitifs dans le monde, mais beaucoup plus devraient participer à la plongée récréative.
L’un de ces apnéistes pour le plaisir s’est récemment rendu sur les réseaux sociaux pour expliquer pourquoi, selon eux, retenir sa respiration pendant de longues périodes est simplement « l’esprit avant la matière ».
Égayant un fil de discussion Reddit qui traitait d’histoires d’horreur en matière de plongée, un plongeur expérimenté a partagé ses conseils.
Ils ont écrit : « C’est à ce moment-là que vous commencez à paniquer – et c’est la compétence en apnée, atteindre 160 pieds et votre cerveau est au bord de la panique.
« Mais détendez-vous et dites ‘Tout ira bien’ – la majorité de l’apnée est l’esprit avant la matière. »
Ailleurs dans le message, ils ont continué à dire que leur ancien instructeur pensait qu’avec la bonne mentalité, ils pourraient éventuellement plonger jusqu’à 200 pieds.
«Je l’essaierai peut-être un jour», ont-ils dit.
Ailleurs dans le fil de discussion, le même utilisateur a expliqué comment, selon lui, ses collègues apnéistes peuvent conserver au mieux leur énergie et maintenir leur prise d’air.
Ils ont écrit : « Lorsque vous faites de la plongée en apnée, vous remontez plus lentement pour économiser de l’énergie et de l’air.
« Vous n’avez pas respiré d’air comprimé donc vous n’avez pas absorbé beaucoup d’azote (les apnéistes profonds répétitifs peuvent se plier mais c’est rare). »
« Si vous n’avez pas assez (sic) d’oxygène dans votre sang lorsque vous montez, vos alvéoles peuvent parfois priver l’O2 de votre sang pour maintenir le bon équilibre pulmonaire et vous faire perdre connaissance. »
Pour conclure, ils ont également rappelé aux apnéistes que lorsqu’ils trouvent une personne évanouie alors qu’ils passent du temps dans le bleu profond, il faut « souffler sur les lèvres et le visage des gens pour les ramener à la normale ».
C’est pour cette raison qu’il a prévenu qu’il ne faut jamais plonger seul en apnée, rappelant : « J’étais seul à Minorque, à 20 m de profondeur, en train de prendre des photos d’une pieuvre. J’étais probablement en plongée pendant environ 2 minutes et j’ai peut-être dépassé mon accueil. »
Après avoir eu des ennuis, paniqué et s’être évanoui en remontant à la surface, il a dit qu’il avait de la chance d’être en vie.
Il conclut : « Je m’étais évanoui à 6 mètres, le vent m’avait ressuscité dès que je remontais à la surface.
« S’il n’y avait pas eu de vent, je serais probablement mort, car le vent disait à mes lèvres et à mes récepteurs que j’étais au-dessus de la surface. »
