Il n’y a rien de mieux pour une bonne nuit de sommeil que des draps fraîchement changés, une couette douillette et un oreiller moelleux de rêve pour compléter l’ensemble.
Cependant, il semble que peu de gens connaissent une partie assez vitale de la routine de préparation du lit et ont manqué une étape assez cruciale.
Ce n’est pas seulement le contenu de votre réfrigérateur et de votre placard qui a une date de péremption car, croyez-le ou non, les oreillers en ont aussi une et Internet ne fait que commencer. Vérifiez-le:
Maintenant, vous avez peut-être remarqué ou non une date sur vos oreillers, mais vous n’y avez jamais vraiment pensé.
Eh bien, il s’avère que cette date est en fait assez importante en tant que guide pour savoir quand vous devez jeter vos vieux oreillers et les remplacer par des nouveaux.
Non seulement un oreiller « à jour » est meilleur pour le soutien du cou, la posture et le confort, mais il est également essentiel pour la propreté.
Des problèmes tels que des éruptions cutanées, des réactions allergiques et même des moisissures peuvent devenir apparents lorsque vous ne changez pas régulièrement ce sur quoi vous reposez votre tête chaque nuit.
Selon la Sleep Foundation, la plupart des experts recommandent de remplacer les oreillers tous les un à deux ans, car cela permet de garantir que vous utilisez des oreillers qui offrent un bon soutien et sont propres.
Il y a également quelques signes à surveiller lorsqu’il s’agit de changer la taie d’oreiller.
Si vous vous réveillez avec des douleurs au cou, si votre oreiller est grumeleux ou si votre oreiller refuse de gonfler, alors fini avec l’ancien et place au nouveau.
Vous pouvez également essayer le test du pliage en pliant votre oreiller existant en deux et en le tenant pendant environ une minute environ.
Après l’avoir relâché, un oreiller adéquat devrait reprendre sa forme normale, mais si l’oreiller reste en position pliée et ne conserve pas du tout sa forme d’origine, vous devez alors le remplacer.
Bien que ce ne soit pas une nouveauté pour les experts du sommeil du monde entier, de nombreuses personnes en ligne sont clairement aveugles.
Un utilisateur d’Instagram a révélé : « Je lave le nôtre mais je n’ai jamais connu la date de péremption. »
« Mon oreiller et moi fêtons notre 10e anniversaire ! » avoua une seconde.
Un troisième a fait écho : « Mes oreillers sont littéralement aussi vieux que moi et je ne peux pas dormir sans eux ! »
« J’avais aujourd’hui des années quand j’ai enfin découvert pourquoi les oreillers avaient une date de péremption », a ajouté un autre. « Je me suis toujours demandé à quoi servait cette date et il est dit de ne pas l’arracher ! »
Je suppose que vous apprenez vraiment quelque chose de nouveau tous les jours.
Un dernier utilisateur d’Instagram a déclaré : « Les oreillers jaunes sont des cadeaux donnés par Dieu. »
Je ne suis pas trop sûr de ce seul pote, mais chacun son truc, hein ?
