Il y a une quantité insensée de tendances de rencontres épouvantables qui frappent ces jours-ci – du sous-marinage au « zombi » – mais encore plus inquiétant, il y en a une nouvelle à ajouter à la liste et cela ressemble au pire du lot.
De quoi parle-t-on? Fantôme.
Si cela semble effrayant – parce que c’est le cas – et pire encore, cela peut vous laisser trop marqué pour envisager de poursuivre l’amour à nouveau.
Le terme combine ce qu’il y a de pire dans les phénomènes de rencontres : les images fantômes etéclairage au gaz.
Pour ceux qui n’ont pas encore ressenti la douleur des fantômes, c’est essentiellement quand quelqu’un avec qui vous avez eu une relation amoureuse disparaît de votre vie sans laisser de trace.
Tout comme le cher défunt, vous ne pourrez pas communiquer avec votre ancien beau car il ignore vos appels, SMS et toute autre forme de messages.
Imaginez alors combiner cela avec l’éclairage au gaz, une tactique de manipulation dangereuse souvent utilisée par des partenaires abusifs pour amener leur autre moitié à remettre en question leur jugement – souvent en mentant ou en niant la vérité.
Ghostlighting est l’union horrifiante des deux – essentiellement si Freddie et Jason s’organisaient pour réaliser tous vos cauchemars de rencontres.
Non seulement le partenaire potentiel vous fantôme, mais il reviendra également vous hanter et niera toute connaissance de la disparition en premier lieu.
Selon la psychologue Dr Rina Bajaj, les tactiques peuvent également impliquer la rétention d’informations, la déformation de la vérité ou le love bombing alors qu’ils contrôlent leur partenaire.
Il peut même voir des fantômes recourir à la peur ou aux menaces pour maintenir la relation dans leur état préféré.
Même à la fin de la relation, ils ne prendront aucune responsabilité et blâmeront souvent leur ancien partenaire pour les choses qui se sont détériorées.
Si vous pensez avoir été victime de ghostlighting, voici quelques moyens clés de vous exorciser de cet horrible schéma de rencontres, notamment :
- Tout d’abord, vous devez comprendre que rien de tout cela n’est de votre faute car il s’agit d’une forme de manipulation émotionnelle.
- Gardez vos proches autour de vous qui peuvent fournir un espace sûr et vous donner une validation de vos expériences.
- Vous pouvez même tendre la main à un thérapeute si nécessaire et vous commencez à reconstruire les limites et à vous recentrer sur vous-même au cours des prochains mois.
- Enfin, vous devez donner la priorité à votre propre bien-être et vous rappeler que vous méritez un partenaire respectueux.
Si vous suivez ces étapes, vous devriez éviter d’être hanté par vos relations passées – pour la plupart.
