L’idée de combien de temps vous pourriez rester sans dormir vous a probablement traversé l’esprit à un moment donné.
Eh bien, la réponse nous vient de l’influenceur santé et fitness Joe Fazer, qui a pris sur lui de relever le défi pour le plus grand plaisir de ses 1,47 million d’abonnés YouTube.
Et les résultats sont assez éclairants.
Nous devrions tous connaître l’importance du sommeil, qui est tout aussi vital pour une bonne santé que l’alimentation et l’exercice.
Non seulement une bonne nuit de sommeil peut améliorer les performances cérébrales, l’humeur et la santé, mais elle peut également réduire considérablement le risque de problèmes de santé graves, comme le diabète et les maladies cardiaques.
Cependant, le jeune homme de 21 ans a décidé de jeter tout cela par la fenêtre avec son expérience, qu’il a intitulée : « J’ai tenté de voir combien de temps je pourrais rester sans dormir ».
Joe a commencé par avertir ses téléspectateurs : « C’est définitivement un défi que je ne vous recommanderais pas d’essayer. »
Les 18 premières heures semblaient correctes et « relativement bonnes » pour le YouTuber, mais au bout de 22 heures, Joe a révélé : « Je commence à être fatigué. »
Au bout de 24 heures, Joe a eu sa toute première dose de caféine.
Le café lui a clairement donné le buzz dont il avait besoin puisque l’influenceur fitness l’a déclaré à la caméra après sa première gorgée : « Vous savez quoi, les garçons ? Au diable, on va détruire ce défi ! »
Puis, quelques heures plus tard, à 29 heures sans sommeil, il était à nouveau totalement «éreinté» et a décidé de remédier à la fatigue avec une douche froide et glaciale pour lui permettre de se ressourcer un peu.
« Même si c’était absolument horrible, ça a marché ! Je me sens plus éveillé », a noté Joe.
Avec ce « nouveau regain d’énergie », le YouTuber a décidé d’aller à la salle de sport et de « faire une séance d’entraînement » au bout de 30 heures, révélant : « Pas d’exagération, à ce stade du défi, je ne me sentais pas du tout fatigué. « .
À l’heure 33, Joe a dit qu’il se sentait « bien ».
Expliquant les étapes de fatigue qu’il a traversées, il a poursuivi : « J’ai bien commencé, puis extrêmement fatigué et maintenant je me sens bien. »
Il est ensuite allé en ville pour manger un morceau, puis dans un club dans l’espoir que cela le réveille.
« Je n’avais jamais eu autant envie de quitter un endroit », a admis Joe.
Au bout de 36 heures, il a pris son deuxième café, mais quelques heures plus tard, il s’est finalement « évanoui ».
« J’ai essayé de continuer aussi longtemps que je le pouvais physiquement, mais il y a eu un moment où j’ai juste baissé la tête pendant une seconde et, eh bien, je pense que vous pouvez voir ce qui s’est passé.
Au total, Joe a duré 42 heures et 22 minutes.
La vidéo, publiée sur la plateforme l’année dernière, a depuis été vue plus de deux millions de fois, avec des centaines de commentaires de personnes désireuses de partager leurs réactions face à l’expérience.
Un utilisateur de YouTube a écrit : « Le sommeil est si facilement sous-estimé. »
Un deuxième a plaisanté : « Rester aussi longtemps sans dormir nous rappelle vraiment à quel point c’est important. Bien dormir est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même.
« Se sentir mieux physiquement et mentalement plutôt que de mal dormir. »
« C’est incroyable à quel point le sommeil est important pour le corps », a plaisanté un troisième.
Un autre a fait l’éloge : « Vous avez duré plus longtemps que je ne l’aurais fait. Bon travail. »
« Je ne peux pas croire que vous soyez restés éveillés aussi longtemps », a sonné un cinquième, tandis qu’un final a fait écho : « Tellement brutal ! Je pense que je vais rester à l’écart de ce défi haha. Solide effort les garçons ! »
