{"id":1074,"date":"2023-09-24T17:12:32","date_gmt":"2023-09-24T15:12:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jokeme.fr\/actus\/un-adolescent-americain-qui-na-pas-dormi-pendant-264-heures-un-record-du-monde-a-subi-des-effets-devastateurs-pendant-des-annees\/"},"modified":"2023-09-24T17:12:34","modified_gmt":"2023-09-24T15:12:34","slug":"un-adolescent-americain-qui-na-pas-dormi-pendant-264-heures-un-record-du-monde-a-subi-des-effets-devastateurs-pendant-des-annees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jokeme.fr\/actus\/un-adolescent-americain-qui-na-pas-dormi-pendant-264-heures-un-record-du-monde-a-subi-des-effets-devastateurs-pendant-des-annees\/","title":{"rendered":"Un adolescent am\u00e9ricain qui n’a pas dormi pendant 264 heures, un record du monde, a subi des effets d\u00e9vastateurs pendant des ann\u00e9es."},"content":{"rendered":"
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M\u00eame sans que les m\u00e9decins et les scientifiques nous le disent, il est facile de comprendre que nous ne sommes pas \u00e0 notre meilleur sans une bonne nuit derri\u00e8re nous.<\/p>\n<\/div>\n

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Cependant, que se passerait-il si quelqu\u2019un d\u00e9cidait de renoncer au sommeil ? Et pas seulement une nuit blanche, mais des journ\u00e9es enti\u00e8res ?<\/p>\n<\/div>\n

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Eh bien, c\u2019est exactement ce qu\u2019a fait Randy Gardner (au nom quelque peu merveilleux) alors qu\u2019il n\u2019avait que 17 ans en 1963.<\/p>\n<\/div>\n

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Le plan est n\u00e9 apr\u00e8s que lui et son camarade d’\u00e9cole Bruce McAllister, tous deux originaires des \u00c9tats-Unis, aient r\u00e9fl\u00e9chi \u00e0 une id\u00e9e pour leur expo-sciences scolaire et d\u00e9cid\u00e9 de voir ce qui se passerait s’ils tentaient de battre le record du monde de rester \u00e9veill\u00e9 – les deux hommes ont bascul\u00e9. une pi\u00e8ce pour d\u00e9cider qui serait le cobaye et Gardner a perdu.<\/p>\n<\/div>\n

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McAllister a d\u00e9clar\u00e9 plus tard \u00e0 la BBC : \u00ab Nous \u00e9tions des idiots, vous savez, des jeunes idiots, et je suis rest\u00e9 \u00e9veill\u00e9 avec lui pour le surveiller.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00ab\u00a0Apr\u00e8s trois nuits d’insomnie moi-m\u00eame, je me suis r\u00e9veill\u00e9 la t\u00eate contre le mur, \u00e9crivant des notes sur le mur lui-m\u00eame.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n

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L\u2019\u00e9tude a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e par le Dr William Dement, chercheur sur le sommeil \u00e0 Stanford, et par le lieutenant-commandant John J. Ross, m\u00e9decin de la marine am\u00e9ricaine.<\/p>\n<\/div>\n

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Randy Gardner voulait battre le record du monde. Cr\u00e9dit\u00a0: @Psych_review\/Twitter<\/figcaption><\/figure>\n
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Les effets ont commenc\u00e9 \u00e0 se faire sentir apr\u00e8s le deuxi\u00e8me jour sans sommeil, Gardner tr\u00e9buchant sur les mots lorsqu’on lui a demand\u00e9 de r\u00e9p\u00e9ter des virelangues, selon Science Alert.<\/p>\n<\/div>\n

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Apr\u00e8s trois jours sans fermer les yeux, Gardner aurait souffert de sautes d’humeur, de probl\u00e8mes de concentration et de perte de m\u00e9moire \u00e0 court terme, ainsi que de parano\u00efa et m\u00eame d’hallucinations.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00ab\u00a0Il \u00e9tait physiquement en tr\u00e8s bonne forme\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Dement. \u00abDonc, nous pourrions toujours le faire avancer en jouant au basket-ball ou en allant au bowling, des choses comme \u00e7a. S\u2019il fermait les yeux, il s\u2019endormirait imm\u00e9diatement.<\/p>\n<\/div>\n

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En fin de compte, Gardner est rest\u00e9 \u00e9veill\u00e9 pendant 264,4 heures, soit plus de 11 jours, apr\u00e8s quoi il a finalement c\u00e9d\u00e9 et a dormi pendant 14 heures compl\u00e8tes avant de se r\u00e9veiller naturellement sans se sentir trop \u00ab groggy \u00bb.<\/p>\n<\/div>\n

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Cependant, m\u00eame apr\u00e8s avoir effectu\u00e9 et d\u00e9poussi\u00e9r\u00e9 l\u2019exp\u00e9rience, il a par la suite eu du mal \u00e0 dormir, selon WBUR.<\/p>\n<\/div>\n

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Des d\u00e9cennies apr\u00e8s l\u2019exp\u00e9rience, il a commenc\u00e9 \u00e0 souffrir d\u2019insomnie et \u00e9tait convaincu que son coup d\u2019adolescent \u00e9tait \u00e0 bl\u00e2mer.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00ab\u00a0C’\u00e9tait horrible d’\u00eatre l\u00e0. Tout me bouleversait. C’\u00e9tait comme une continuation de ce que j’avais fait il y a 50 ans\u00a0\u00bb, a-t-il d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n

\"Gardner<\/picture>
Gardner est rest\u00e9 \u00e9veill\u00e9 pendant plus de 11 jours. Cr\u00e9dit : WondersOfTheWorld\/YouTube<\/figcaption><\/figure>\n
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Bien que ce projet scientifique ait finalement marqu\u00e9 l\u2019histoire, la privation de sommeil n\u2019est absolument pas recommand\u00e9e par les m\u00e9decins.<\/p>\n<\/div>\n

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Si vous souffrez d’insomnie, le NHS recommande de vous coucher et de vous r\u00e9veiller \u00e0 la m\u00eame heure chaque jour, de vous d\u00e9tendre une heure avant de vous coucher en prenant un bain ou en lisant un livre et en faisant de l’exercice r\u00e9guli\u00e8rement pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n

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Bon, je pars faire une petite sieste.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00eame sans que les m\u00e9decins et les scientifiques nous le disent, il est facile de comprendre que nous ne sommes pas \u00e0 notre meilleur sans une bonne nuit derri\u00e8re nous. Cependant, que se passerait-il si quelqu\u2019un d\u00e9cidait de renoncer au sommeil ? Et pas seulement une nuit blanche, mais des journ\u00e9es enti\u00e8res ? 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