{"id":18924,"date":"2025-05-01T21:40:54","date_gmt":"2025-05-01T19:40:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jokeme.fr\/actus\/les-artistes-hacks-de-bien-etre-changeants-sont-obsedes-par\/"},"modified":"2025-05-01T21:40:54","modified_gmt":"2025-05-01T19:40:54","slug":"les-artistes-hacks-de-bien-etre-changeants-sont-obsedes-par","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jokeme.fr\/actus\/les-artistes-hacks-de-bien-etre-changeants-sont-obsedes-par\/","title":{"rendered":"Les artistes hacks de bien-\u00eatre changeants sont obs\u00e9d\u00e9s par"},"content":{"rendered":"
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Biohacking. Sleepmaxxing. Boosting immuno. Cyclisme cutan\u00e9. En 2025, il n'y a pas de p\u00e9nurie de tendances de bien-\u00eatre \u00e0 trouver en ligne. Ils remplissent nos aliments et pour vos pages, promettant une peau plus claire, de meilleurs entra\u00eenements et un sommeil de qualit\u00e9. En tant que d\u00e9vot des soins personnels, j'en ai \u00e9chantillonn\u00e9 plus que quelques-uns. Pour chaque essai r\u00e9ussi – cyclisme des graines, haloth\u00e9rapie, folie sur ma propre paire de bottes de compression – il y a infiniment plus d'erreurs. (S'il vous pla\u00eet, ne laissez jamais quelqu'un vous parler d'essayer un lavement du caf\u00e9 ou du yoga de ch\u00e8vre!) Mais chaque nouvelle mode est livr\u00e9e avec un co\u00fbt – et plus de quelques questions. C'est pourquoi les routines de bien-\u00eatre soutenues par des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s sont devenues si populaires ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Bien s\u00fbr, le prix pour certaines des exp\u00e9riences holistiques les plus en vogue pourrait encore \u00eatre \u00e9lev\u00e9e, mais maintenant ils sont soutenus par quelque chose qui semble plus fiable que la science: la grille Instagram de Lady Gaga. <\/p>\n

Sous le s\u00e9rieux, lorsque les artistes vantent les derni\u00e8res derni\u00e8res personnes en sant\u00e9 et bien-\u00eatre, nous nous asseyons et \u00e9coutons, non seulement parce qu'ils appr\u00e9cient le type d'acc\u00e8s illimit\u00e9 \u00e0 certains produits et proc\u00e9dures dont nous ne pouvons que r\u00eaver, mais aussi, leur corps fait partie de leur m\u00e9tier, leur travail est la forme physique et leur jeu est la long\u00e9vit\u00e9. De faire des arr\u00eats dans certains des plus grands festivals de musique de l'ann\u00e9e au lancement de leurs propres visites de stade, en coulant des heures dans des stands de studio et en se pr\u00e9sentant au visage frais et \u00e9nergique pour les chats de talk-show, nos cr\u00e9atifs pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s ont rarement une pause. Leur survie (et le succ\u00e8s) d\u00e9pend de nourrir leur connexion corps-esprit et cela signifie plonger t\u00eate la premi\u00e8re dans les hacks les plus fous, les plus \u00e9tranges et les plus prometteurs que l'industrie du bien-\u00eatre a \u00e0 offrir. <\/p>\n

Nous cherchons donc \u00e0 \u00eatre nos sujets de test, \u00e0 apprendre quelles pratiques m\u00e9ritent d'\u00eatre mises en \u0153uvre, pour quelle technologie m\u00e9rite des folies et comment nous pouvons reproduire leurs routines incontournables pour nous aider \u00e0 am\u00e9liorer certaines de nos habitudes quotidiennes. Voici un tour d'horizon des meilleurs hacks de bien-\u00eatre que les artistes essaient en 2025. Donnez-lui une lecture, mais comme toujours, assurez-vous de faire vos propres recherches (et de consulter des experts) pour d\u00e9terminer si l'une de ces tendances vous convient. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Th\u00e9rapie au froid <\/h2>\n

Consid\u00e9rez la th\u00e9rapie froide comme la plus r\u00e9cente \u00abIt Girl\u00bb du monde du bien-\u00eatre. Oui, cela existe depuis l'\u00e9poque des anciens Grecs et des athl\u00e8tes professionnels qui ont fait leur m\u00e9thode de r\u00e9cup\u00e9ration incontournable depuis des d\u00e9cennies, mais maintenant le reste du monde g\u00e8le ses morceaux au nom d'une meilleure sant\u00e9. La raison? La science a prouv\u00e9 que la baisse rapide de votre temp\u00e9rature corporelle peut r\u00e9duire l'inflammation, faciliter les muscles mal, am\u00e9liorer la circulation, stimuler votre humeur et m\u00eame vous aider \u00e0 mieux dormir. Il existe \u00e9galement de nombreuses fa\u00e7ons de faire fra\u00eecher votre frisson. Des artistes comme Lady Gaga et Drake favorisent les plonges froides – essentiellement des bains de glace qui vous invitent \u00e0 plonger pleinement votre corps dans des temp\u00e9ratures arctiques \u00e0 stimuler votre nerf vague et \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer la r\u00e9paration musculaire – tandis que Justin Bieber, 50 cents, et pr\u00e9f\u00e8rent la cryoth\u00e9rapie, un traitement qui utilise un azote liquide pour apporter des temp\u00e9ratures en train de se faire de -200 degr\u00e9s pour augmenter \u00e0 trois minutes \u00e0 un moment. C'est une forme plus rapide, plus s\u00e8che et plus intense de th\u00e9rapie froide, mais qui n'est normalement accessible que dans un centre de bien-\u00eatre ou un spa. <\/p>\n

Cuill\u00e8res <\/h2>\n

Un autre piratage de bien-\u00eatre tendance qui a des racines dans les temps anciens, les ventouses ont des liens avec la m\u00e9decine traditionnelle chinoise. Vous en avez probablement rep\u00e9r\u00e9 des preuves sur des athl\u00e8tes comme Michael Phelps et Simone Biles – des ecchymoses circulaires d'aspect \u00e9trange qui semblent douloureuses mais, en fait, ont \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9es pour induire la gu\u00e9rison et soulager les tensions dans les muscles fatigu\u00e9s. Le traitement consiste \u00e0 placer des tasses en verre ou en silicone sur la peau pour cr\u00e9er une aspiration, augmentant le flux sanguin tout en r\u00e9duisant le stress sur les groupes musculaires affect\u00e9s. C'est essentiellement un massage des tissus profonds plus pr\u00e9cis et plus localis\u00e9, et il est utilis\u00e9 par des artistes ax\u00e9s sur les soins personnels comme Lizzo sur le reg. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Formation EMS<\/h2>\n

Et s'il y avait un moyen d'obtenir des r\u00e9sultats de fitness plus rapides dans la moiti\u00e9 du temps? C'est la revendication de la formation EMS. Pendant des d\u00e9cennies, le SME – stimulation musculaire \u00e9lectrique – a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 dans les routines de r\u00e9cup\u00e9ration. C'est un traitement de gu\u00e9rison incontournable pour les athl\u00e8tes qui r\u00e9cup\u00e9raient apr\u00e8s la chirurgie et ceux souffrant de douleur nerveuse chronique. Mais maintenant, les artistes le modernisent, l'int\u00e9grant dans leurs routines d'entra\u00eenement afin d'am\u00e9liorer et d'am\u00e9liorer leurs performances, dans le gymnase et sur sc\u00e8ne. Les \u00e9lectrodes sont plac\u00e9es sur la peau – normalement directement sur ou pr\u00e8s du groupe musculaire cibl\u00e9 – afin que les impulsions \u00e9lectriques puissent stimuler les contractions des tissus profonds. Maintenant, vous pouvez le faire juste immobile, mais le v\u00e9ritable d\u00e9fi – et pourquoi des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s comme Tom Holland et des artistes comme Madonna ne jurent que par elle – est de terminer des exercices fonctionnels tout en choquant votre syst\u00e8me. En effet, l'\u00e9lectricit\u00e9 engage des fibres musculaires plus profondes, aidant les gens \u00e0 tonifier et \u00e0 renforcer les zones difficiles \u00e0 cibler tout en am\u00e9liorant les temps de r\u00e9cup\u00e9ration de l'entra\u00eenement. <\/p>\n

Chambres hyperbares<\/h2>\n

Un r\u00e9cipient sous pression qui aide votre corps \u00e0 absorber de l'oxyg\u00e8ne pur sonne comme s'il provient directement d'un film de science-fiction, mais les chambres \u00e0 oxyg\u00e8ne hyperbare sont la vraie affaire. Le monde m\u00e9dical les utilise depuis un certain temps maintenant, aidant les patients \u00e0 se remettre de la chirurgie et aux complications de sant\u00e9 potentiellement mortelles, mais les c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et les artistes les exploitent pour rebondir apr\u00e8s des horaires de tourn\u00e9e intenses, stimuler la r\u00e9paration des cellules, r\u00e9duire l'enflure et m\u00eame am\u00e9liorer la fonction c\u00e9r\u00e9brale. LeBron James, Justin Bieber, Kendall Jenner, et plus encore les utilisent r\u00e9guli\u00e8rement, cependant, si les espaces ferm\u00e9s ne sont pas votre truc, ce n'est peut-\u00eatre pas le piratage de bien-\u00eatre pour vous. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Saunas infrarouges<\/h2>\n

En 2025, le monde du bien-\u00eatre augmente la pratique s\u00e9culaire de la d\u00e9sintoxication \u00e0 l'aide de la luminoth\u00e9rapie – en particulier la luminoth\u00e9rapie infrarouge. Pour ceux qui trouvent trop \u00e9touffant les saunas, l'alternative infrarouge pourrait valoir la peine d'\u00eatre v\u00e9rifi\u00e9e. Les saunas infrarouges utilisent la lumi\u00e8re pour chauffer directement votre corps, pas la vapeur pour simplement augmenter la temp\u00e9rature d'une pi\u00e8ce. Cela signifie que vous obtenez tous les avantages en sueur – rin\u00e7age de toxines, peau \u00e9clatante, augmentation de la circulation – sans la chaleur oppressive. Lady Gaga les utilise pour aider \u00e0 traiter la douleur chronique de la fibromyalgie tandis que Selena Gomez serait \u00e9galement fan. <\/p>\n

Clubs de bien-\u00eatre<\/h2>\n

Les clubs les plus chauds de New York et de Los Angeles \u00e9changent des bars stock\u00e9s et des planchers de danse ouverts pour des vapeur humides et secs et des gouttes IV. Les clubs de bien-\u00eatre apparaissent dans les grandes villes des \u00c9tats-Unis (et le monde, vraiment), invitant les invit\u00e9s \u00e0 pratiquer des soins personnels en groupe. Du lieu de rem\u00e8de de New York \u00e0 Alo Yoga \u00e0 Beverly Hills, ces spots de sant\u00e9 \u00e0 la mode arborent une liste exclusive uniquement des invitations qui comprend des noms comme Kacey Musgraves, Tate McRae, Benny Blanco, et plus encore, offrant tout, des bains de glace guid\u00e9s aux f\u00eates de sauna et des suites IV o\u00f9 les membres peuvent rehabiller et obtenir des boosters B-12 avec leurs amis proches. <\/p>\n

Nad +<\/h2>\n

Biohacking a un moment dans le monde du bien-\u00eatre alors que les gens passent de la vie simplement de vivre plus longtemps \u00e0 mieux, mais des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et des artistes ayant acc\u00e8s aux derni\u00e8res technologies et recherches scientifiques sont en avance sur le jeu vieillissant depuis un certain temps maintenant. Ainsi, alors que la th\u00e9rapie NAD + est un concept relativement nouveau pour nous, des cr\u00e9atifs comme Grimes, Justin Bieber et Meghan Trainor crient ses avantages depuis un certain temps maintenant. NAD signifie nicotinamide ad\u00e9nine dinucl\u00e9otide. C'est une coenzyme trouv\u00e9e dans nos cellules qui facilite tout, de notre m\u00e9tabolisme au processus de r\u00e9paration des cellules. \u00c0 mesure que nous vieillissons, nos niveaux de NAD diminuent, et c'est l\u00e0 que le NAD + entre en jeu. Pris dans des suppl\u00e9ments ou des perfusions IV, le NAD + est cens\u00e9 augmenter l'\u00e9nergie, am\u00e9liorer l'humeur, am\u00e9liorer la clart\u00e9 mentale et les signes lents du vieillissement, bien que la recherche soit toujours en cours et que vous devriez parler \u00e0 votre m\u00e9decin avant de commencer toute nouvelle routine de suppl\u00e9ment. <\/p>\n

Mousse de mer<\/h2>\n

Le plus r\u00e9cent superaliment se trouve juste au fond de l'oc\u00e9an. La mousse de mer est un type d'algues rouges trouv\u00e9es sur la c\u00f4te atlantique et elle a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e dans la pr\u00e9paration des aliments et les m\u00e9dicaments traditionnels pendant des ann\u00e9es. La raison pour laquelle il devient si populaire aupr\u00e8s des gourous du bien-\u00eatre maintenant? Il contient 92 des 102 min\u00e9raux dont votre corps a besoin pour fonctionner – pensez au magn\u00e9sium, \u00e0 l'iode, au fer, au potassium, etc. Des artistes comme Cardi B et Meek Mill le prennent sous forme de capsule tandis que Michael B. Jordan a r\u00e9cemment lanc\u00e9 une ligne de boisson aromatis\u00e9e incorporant l'ingr\u00e9dient. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n